Vårdag i Februari

Våren är verkligen här! Iallafall vårkänslorna! ;) Fantastiskt soligt och varmt idag. Mattias och 2 kompisar har varit och åkt skidor/snowboard i Klinten, och jag var upp dit på eftermiddagen för att hämta hem dem. Jag lämnade dock skidorna hemma idag, och satt mot väggen utanför restaurangen och njöt i solen medan grabbarna var i backen för sina avslutande åk. 

Helt underbart. Faktiskt rent av Amazing! Känns verkligen att vi är på väg mot det bästa på året - våren & sommaren! 

                                                Storklinten i sina bästa kläder!


Bloggpaus några dagar nu.... 

Så länge; Skratta ofta, kramas ofta - och kom ihåg: För varje minut du är arg eller bitter förlorar du en minuts glädje!  // Kram M

Eau Naturelle!

Good Morning Solstråle! :)

Glädjande att skönhetsindustrin börjat uppmärksamma tillsatser i till exempel make-up, hudkrämer, schampon mm! Man ser fler och fler kosmetik-kedjor som lanserar nya märken som uteslutit dessa ämnen i sina produkter. Good For You! :) 

Mineraloljor, Parabener, Petroleumoljor, paraffinoljor, Silikon. Sånt vi INTE vill ha på huden. Huden är ju vårat mest absorberande organ. Mineraloljor, vaselin och paraffin utvinns ur råolja liksom bensin mm. De stör hudens naturliga funktioner och skapar beroende genom att täppa till porerna. De är miljöfarliga både vid framställning och nedbrytning. Dessa finns även i vissa babyprodukter... Paraffinolja har vid studier vid Akademiska sjukhuset i Uppsala visat på ett klart samband mellan användning av paraffinolja och ledgångsreumatism.  


Parabener. Dessa hormonförstörande, cancerframkallande konserveringsmedel. Billiga att använda och som har en hållbarhet på 5-7 års tid på hyllorna. Forskare har funnit att de kan härma östrogen, penetrera huden och gå in i blodbanan. De har hittats i brösttumörer.  
Kemikalier i läppstift och nagellack kan också öka risken för bröstcancer, hävdar forskare på Fox Cancer Centre i Philadelphia. 

Dessa olika ämnen finns under olika benämningar i innehållsförteckningen på produkter. Googla på detta så du vet vad du ska UNDVIKA.

Jag har själv använt make-up sedan tidig tonårstid. Alltså i princip målat mig varje dag, använt hårfärg - och andra "hårvårdsprodukter" av allehanda slag.... Min svägerska driver en hårvårdssalong. De har uteslutit alla skadliga ämnen ur sitt sortiment, och är "Gröna frisörer". Numera köper jag min hårfärg från dem. Resultatet blir perfekt. 

Gjorde en stor-rensning bland mina make up- och hud & hårvårdsprodukter i höstas, och har sedan dess bara använt mig av mineral-make up, samt schampo/balsam utan silikoner. Naturliga oljor, som olivolja, som är fantastiskt underskattat, till kroppen!  Testade då också "balsam-metoden", som också baseras på ett tänk utan skadliga tillsatser, vilket såklart också ger bättre kvalitet på håret utan tillsatserna. Metoden kallas också "No Poo". Nu har jag återgått till schampo-användning, men undviker såklart fortfarande "skit-ämnena"! ;)

När jag fyllde år fick jag ett paket av svägerskan, som hon laddat med badsalt från Care of Gerd, Arganolja och en parfym baserad på naturliga doftnoter. Den doften använder jag mig av i stort sett dagligen, lovely! ;) 

Så, sanera i din nessesär, och på dina hyllor! Finns allt i handeln (allt från Kicks till Apoteket) för en perfekt make-up, och en vacker, hälsosam hud - utan att dra på sig något som snarare liknar Tjernobyl! 

Puss & Kram!

Avslutar denna vår-vinterkväll med ett axplock...

... Vinterbilder. Längtar till våren kommer på riktigt. Men tills dess får man som sommarälskare se det vackra som också finns i bländande vitt. För visst är det vackert?

Bilderna är hämtade från Internet.

Sweet Dreams

Sånt av värde...

Precis satt mig ner, fixat månadens "höjdpunkt" (räkningar betalda 'check'). Ränt runt hela dagen, fixat endel inför sportlovsveckan, bland annat Mattias skid-kit med pjäxor, plus skidglasögen med spegelglas som han pratat om att han vill ha - nu färdiga och redo att premiäranvändas i morgon i våran lokala backe Storklinten. Han ska vara där över dagen med två kompisar och "åka in" dem :)

Roligt att han gillar att åka skidor! Perfekt sätt för ungar att komma ut och slita sig från cyberspace där de oftast annars befinner sig nuförtiden. 

Apropå barn idag; Läste en artikel i lokaltidningen idag om barn och stress. Fick mig att haja till.... Ja, det är sorgligt. Och visst är det så, med lite självrannsakan, att det är vi vuxna som stressar dem. Vi måste stanna upp och tänka till. Så är det, vårat samhälle är besudlat av stress, press och höga krav. Vi vuxna är pressade; framåt, uppåt, mer och bättre kan du! Titta i tidningarna till exempel: Så lyckas du gå ner i vikt! Gör så här så blir du fit och vältränad! Fixa karriären, bli eftertraktad på arbetsmarknaden! Så fixar du sexlivet under semestern!  Bli en glad och harmonisk förälder! Så blir du lycklig! etc etc. Visst, visst. Välmenande hjälp till självhjälp av Aftonbladet & Expressen, by all means... Men. Vi inprogrammeras att vi ska vara allt detta. Vem mäktar med? Alla dessa krav vi både medvetet och omedvetet ställer på oss själva ställer vi tyvärr också över på våra barn. Som redan är pressade, inte bara av oss, utan också av skola (vilken ställer högre krav idag än nånsin),kompisar (att passa in, att "vara någon"). "Kom nu, skynda dig - mamma har bråttom!!!" Vem känner inte igen sig i det?

 Frågan vi alla måste ställa oss - Vad kan VI vuxna göra för VÅRA barn för att sålla bland stressmomenten? För tyvärr, krav finns det som måste uppfyllas, men; Prioritera. Vad är egentligen viktigast? Lyssnar vi verkligen alltid på vad de vill, eller vem är det vi lyssnar på? Träffade en mamma idag som hade brådis med sitt barn till en idrotts-träning. Hon utbrast i stressen "Åh om dom ändå hade fått ha sportlov och bara vara lediga! (barnen)" Låg verkligen något i det hon sa. Det som ska vara roligt blir tyvärr också många gånger till slut en källa till måsten och stress. Ska det vara så? Det har blivit så. När man själv tänker tillbaka på sin 70-talsbarndom kommer man ihåg varma soliga sommardagar på cykeln med kompisar, eller krispiga vita vinterdagar i pulkbacken dit man på gångavstånd hemifrån drog sin pulka. Det kanske är så, att man sorterar minnen. Men visst; det är mer hype nu än då.

http://www.nsd.se/nyheter/artikel.aspx?ArticleId=7494114

Kanske också en tankeställare för oss vuxna? Stressrelaterade sjukdomar ökar. För stress gör också att vi tar mindre bra hand om oss för övrigt. Indirekt är stress orsak till, bortsett från högt blodtryck, även depression & ångest, övervikt, diabetes, hjärt-kärlsjukdom. Genom hormonpåslag i kroppen, framför allt kortisol. Vi sover sämre, och äter sämre kost. Dålig sömn och medföljande trötthet samt stress ger ett ökat sötsug, det vet man. Dålig sömn ger också bukfetma (dels genom kortisolpåslag), och i och med detta kan också i slutändan ge ökad risk för diabetes. Och vilken kroppskonstitution ger ökad risk för hjärt-kärlsjukdom? Bukfetma. Det blir en ond cirkel, stress-dålig sömn-trötthet- dålig kosthållning - lägre stresströskel- ja hjulet snurrar på, runt, runt. Sen kanske vi sitter där med våran utarmade hälsa och frågar oss vars tiden tog vägen? Också tiden med våra barn som rusade förbi? Livskvaliteten? 

Dagens löfte? Mer närvaro. Inte bara fysiskt, utan framför allt mentalt. Vad ÄR det viktigaste för dig? Sluta jaga, stanna upp och se dig omkring. Vad ser du? Och vad betyder mest för dig, här och nu, i Ditt liv? Befria dig själv från det som drar ur dig din energi, förminska. Fokusera på det som istället fyller dig med energi. Tar ner din stress. Ta hand om dig. Då tar du även hand om andra, de som betyder mest.

Ha en fortsatt skön kväll. Har du någon där hemma? I så fall, kramas :)

                                            // M

Blev visst inte som jag tänkt mig...

Tidig kväll alltså! ;) Donat på hela dagen med skotrar och annat fix! Fick faktiskt en skoter av min storebror. En Skidoo Everest -78 som inte varit startad på 10 år, och stått och väntat i hans boda - på mig såklart! ;) Kan väl alltid intala mig det,  för den startade! Trots min skepsis så gick den igång efter lite fräscht bränsle i tanken och startgas. Glädje! Min första egna skoter, en retro dessutom! Hoppas bara den är lika pålitlig som den ser ut! ;) 

Här posar den i garaget tillsammans med min äldsta sons första skoter som jag köpte honom förra veckan. Sonen är lika lycklig och körsugen som jag. Enda skillnaden är de 22 åren mellan skotrarna, men märket Skidoo är detsamma! ;)

Kul! Och KULT! :) Ska försöka ge pärlan kärlek så den tar mig dit jag vill under veckan vi är uppe i stugan! Grannen tyckte jag skulle byta bränslefilter och rengöra förgasaren... hmmm *harkel harkel* en sak i taget - en mekaniker är jag INTE, men man kan ju slipa sina skills! Nu vet jag iallafall hur jag ska göra. Men jag hoppas kunna vänta med det till sommarn, Pyssla på med sånt så den är fit for fight till nästa vinter. Som det är nu hoppas jag bara den överlever sportlovet! ;)

För övrigt så har jag beställt en kalender som jag väntar på och längtar efter ska komma, förhoppningsvis hinner den komma innan vi far till stugan. En jättefin kalender som guidar dig genom året. Längtar, längtar <3 Sen har jag även beställt en bok till min 15årige son, "Du äger" av Mia Törnblom som jag tänkte ge honom. Han är ju inte direkt nån bokmal, men i boken är det ungdomar som berättar ur livet, om tips och annat på hur man kan göra för att stå upp för sig själv. Ligger kanske närmare honom än de erfarenheter mamma berättar om. Inte lätt att vara tonåring idag. Det tyckte man ju inte själv heller, men idag är det så mycket svårare. All input de utsätts för via internet till exempel, de får ta del av så enormt mycket man skulle skona dem från om man bara kunde. Och hårdheten och attityden i samhället som såklart fortplantar sig i våra unga.. 

Mycket stöttning behövs genom denna tuffa period, då de ska hitta sig själva. Vägen mot vuxenlivet. Få se vad han tycker om min present ;) Och sen kommer fler tonåringar att guida, min yngsta son blir det nästa år :)

Nä nu ni alla fina.. nu ska jag faktiskt ta och göra ett försök att dejta John Blund... Eller försöka var en överdrift - det kommer vara en kort presentation för att snabbt förlora sig in i drömmarnas förlovade land ;)

SWEET DREAMS

Morgonsol har guld i mun...

Hemkommen för en stund sen från jobbet. När jag är i tjänst är jag det 24 timmar. Så efter ett intensivt dygn är det rätt skönt att komma hem, lägga sig i sängen i ett par varma armar. Och landa igen. 

Ska göra som barnen i år - ha sportlov! ;) Ska bli gudomligt skönt. Har tagit semester i veckan, så jag blir ledig 11 dagar sammanhängande - lovely! Känner verkligen att jag behöver det. Har känt mig rätt sliten och trött sista månaderna, har varit mycket på jobbet under en längre tid, så det kommer göra mig gott! 

Vi åker dessutom upp till stugan, våran smultron ställe & ventil, på onsdag. Längtar efter friheten där - det enkla, kontrasten till den annars så hypade vardagen. Elda i kaminen, kissa på utedasset. Ingen el har vi, däremot ett elverk med 12-voltsbatterier och solceller. Det enda egentligen i bekvämlighet vi har där är att vi har gasoldrivna vitvaror. Förutom jag & F är det mina två pojkar och två av hans barn som ska åka, hans yngsta dotter och hans son. Kanske också lite besök av finfrämmande! Dels av min älskade kompis C med sambo som numera bor i trakten, 5 mil från våran stuga, och eventuellt ett annat par som vi umgås med ska komma med sina skotrar och vara där över helgen.

Våra skotrar ska också med, så det blir förhoppningsvis sköna dagar med skoteråkning, korvgrillning och pimpelfiske. Vi har inte hunnit utforska vattnen runt omkring eftersom vi köpte stugan i oktober. Så bara det känns spännande! ;) Sen hade jag och min yngsta son och bonus-sonen tänkt pipa iväg till en slalombacke i närheten nån av dagarna, och åka. Premiär för i år! :) 

Bästa tiden att vara där blir dock sommarperioden. När det är lågvatten i sjön kommer små sandstränder fram där det är fint att bada. Och sen fisket i området som visst ska vara bra, med harr, öring och annat :) Mycket att se fram emot! :)

Vy över "våran" sjö <3  

Annars idag; Går en kurs i Yoga som är på söndagsförmiddagar. Men idag har jag bestämt mig för att göra ett lugnare pass hemma och ta morgondagens pass där istället, och ta en lång promenad i solen. Vädret är gudomligt! Nu är det äntligen vår!! Som jag väntat och längtat! Och nu ska jag göra som jag bestämt mig för, att bara njuta av varenda lediga dag denna ledighet. Boosta mig själv med energi! 

Trots nattens trasiga sömn känner jag inte nån ro att gå och lägga mig (trots att jag vet att jag borde), ska däremot gå på låg frekvens istället fram till kvällen kommer. Och försöka göra kvällen tidig istället (brukar intala mig det under dagen, tyvärr så brukar det löftet falla när kvällen kommer - jag = nattuggla :P) :)

Skön Söndag till Er från mig! Och du, glöm inte att njuta av dagen ;) Kram

Bloggar, Sociala medier, Du och Ditt

Läst bloggar till och från. I perioder träningsbloggar som gett inspiration, ibland heminredning. Men de bloggar som ligger mig närmast hjärtat är de bloggar där människor är just precis - bara människor. Mänskliga. Kött & blod. Känslor. Skratt & gråt. Äkta. Där jag kan känna "åh hon också, precis som jag!" Livet. 

Två av mina favoritbloggerskor är Malin Berghagen och Mia Skäringer. Tyvärr la Mia ner sin blogg för några år sedan. Hon gav sedan ut en bok "Dyngkåt och hur helig som helst", lyssnar nu på den på ljudbok. Rekommenders till ALLA, kanske framförallt kvinnor, precis som en kompis som berättar om sitt liv. Vi är inte perfekta. Inte någon av oss. Men vi duger gott som vi är. Allihop. Med våra hängmagar och pms-perioder. Med våra trasiga uppväxter. Med våra misstag i bagaget. Med våra toppar och dalar, fel och brister. Som en varm kram när du behöver den som mest. Kram tillbaks Mia!

Malin bloggar om livet, reflekterar. Skriver också mycket om yoga, vilket också ligger mig nära. En otroligt varm och sympatisk människa som jag i mycket kan känna igen mig i, i vissa erfarenheter hon bär med sig. Det som format en till den man är idag. Sår som läkt, men i ärren sitter också ytterligare kunskap om livet, om människor. Om oss själva. Rekommenderas också till den som vill inspireras, inte bara i yoga, men också allmänt om livet och holistisk hälsa! Åh vad jag önskar mig en yogavecka med henne på Masesgården. Snälla tomten!! ;)

Sen är det ju det här med bloggande. Hur privat vill jag vara? Hur mycket ska jag lämna ut mig? Händelser i livet kanske göra att man väljer att pausa i sitt bloggande. Kanske för att skydda sig själv just då, från att vara hudlös. Naken. Det är så lätt att ösa ur sig, hämningslöst, bara för att man vill bli av med obehagliga känslor. Som att skrivandet ska förlösa ångesten och alla tunga känslor man bär inom sig. Då är det bättre att prata med sina vänner, sin familj. Det är precis som på Facebook och andra sociala medier. "Det jag skriver finns inte". Fel där. För det gör det. Och det finns kvar. För alltid och evig tid. Även efter du ridit ut stormen, och kommit ut på andra sidan, lycklig med ett nytt liv och känslan av ett nytt oövervinnerligt jag. Då VILL man radera. Inte bli påmind.

Ibland läser man statusar på Facebook, där människor fullständigt lämnar ut allt - känslor gentemot separerade ex, havererade liv, kriser, depressioner, självförakt etc etc. Där människor målar ut hela sin livskarta. Och i och med det också andras. Det kan göra mig ledsen, för deras skull. Eftersom ånger över detta förmodligen kommer senare. Då allt lagt sig. Så visst - dela med dig, men spara det heligaste och det som får dig att känna dig sårbar till de du har närmast. Och de finns oftast inte i de 300 "vänner" du har på Facebook. Bland dessa 300 kanske 5 är dina riktiga vänner.

Din inre resa är din egen. Var rädd om den och det den erbjuder. Men vissa sträckor kanske resesällskapet ska vara de människor som står dig nära. På riktigt. Som älskar dig för den du är. Med din hängmage, dina bristningar, din svartsjuka, ditt ibland taskiga humör, din torra humor, din PMS - Dina mänskliga drag helt enkelt, goda som mindre goda! De som tillhör din familj, både de du har blodsband till men också de du själv valt ska tillhöra den. Den innersta kretsen.


Med detta önskar dig den skönaste Fredagskvällen! 

                   Kram

Kreativitet & Pyssel

Precis färdigställt ett armband jag gjort på beställning till en blivande 30-åring :) Härligt att få äran att göra ett smycke någon ska ge bort i present, och lika roligt att  skapa ett och ge bort till nån som man vet kommer att uppskatta det. Det har bortsett från beställningar, blivit endel armband till nära och kära. Uppskattade presenter och julklappar!

Älskar att väva samman dessa flätor med vetskapen om att de ska följa någon och deras äventyr. Dessa smycken med grunden i våran samiska kultur, ett del av vårat arv som fortsätter vara en del av oss. Känslan i detta flätade tenn mot renskinn. Det är Norrbotten & Lappland för mig... Kanske är mina egna samiska gener som gör sig påmint i mitt hantverk och i sin tur skapar dessa känslor? :)

Hade tidigare gjort ett 50 cm långt armband till mig själv, ett 3-varvsarmband. Mitt enda. Gav bort det andra jag gjort till min fina bonusdotter. Blev tyvärr av med mitt 3-varvsarmband efter att ha glömt det i duschen på badhuset... Blev så grymt besviken på människors oärlighet! Uppriktigt ledsen faktiskt. 

Ett hantverk som någon lagt många timmar och mycket kärlek på sitter inte bekvämt på den arm där det inte hör hemma. Så är det. De armband jag gör för den det är avsett, preparerar jag med massor av kärlek! :)










En skön kväll önskar jag Er alla! Kram

Blogg-retake! ;)

Bloggade under en period för några år sedan, men tiden och kanske framför allt inpirationen av att dela med sig räckte inte till. Lusten att återuppta bloggandet då jag läste en så fin blogg som en bekant har - Inspiro! Tack! :)

Älskar att skriva, har alltid gjort det. Om det mesta faktiskt. Om det som jag brinner för, och det som intresserar mig. Livsbetraktelser, natur, hälsa & skapande är väl egentligen jag i ett nötskal. Inlägg om tankar och livet har jag emellanåt delat med mig av på bland annat facebook och twitter. Skillnaden med att blogga är att få utrymme att få med just det där lilla extra man vill föra ut och dela med andra. Och det ryms inte alltid i facebook- och twitters utrymmen ;)

Blogga kommer jag nog mest göra om dessa, mina intressen. Ser det samtidigt som en dagbok som jag senare kommer kunna gå tillbaka till och läsa. Se hur livet förändras vartefter. Den bästa resan. Roligt och samtidigt slående då jag för ett tag sen gick in och läste min gamla blogg. Sååå mycket som hänt, och förändrats på dessa egentligen få år som passerat! Det blev så uppenbart. Många stora beslut som tagits, och livet som vänt och formats till något bättre i och med dessa.

Okej, premiär- och presentationsinlägget skrivet, och en ny blogg-resa inledd!

Kram & Hej så länge!