Hemma igen efter en underbar påskhelg i Paradiset. Samma ångest då jag ska lämna stället varje gång. Solen strilade mellan träden då vi for därifrån, och jag hade kunnat ge vad som helst för några dagar till. 

Helgen har spenderats i strålande vårsol, mycket skoteråkande och runt-testning av pimpel-ställen. Helgens totala fångst blev inte mer än en harr, till F:s stora besvikelse. Men det är ju så med fiske, vissa gånger bättre lycka än andra.  Blev inte så mycket pimplande för mig då pojkarna mest ville köra skoter, så jag hängde med dom rätt mycket kring leder och isar. Och då det kommer till fiske är sommarsäsongens fiske det fisket jag gillar mest, ljusa sommarnätter, och äventyret att testa runt sjöar och vattendrag. Håller på som bäst att lära mig flugfiska. Kräver mycket träning, men i sommar ska här övas! ;) Men visst, att sitta i solen och pimpla har sin charm det med. 

Som sagt, en mysig helg har vi haft. Och jag är totalt förälskad i stället.

I morgon ska jag vara backjour i den större av de lokala skidbackarna, Storklinten.   Mattias älskar att åka skidor, så denna gångens backjour var för hans skull. Han ska ha med sig två kompisar, så jag hoppas på en härlig dag i backen för dem. Själv spenderar jag dagen med en radio i fickan, "In case of emergency". Hoppas såklart på full sol, och en trevlig dag för egen del också! :)

Nej nu ska jag påminna Mattias om att det är läggdags, så han orkar en heldag på skidorna i morgon! :) 

                                           Kram // M

Påsken står för dörren - en av mina absoluta favorithögtider! Symboliserar att våren är här, och ännu bättre; att vi är på väg mot sommar. Ljus, värme, frihet :)

I morgon bär det iväg till Paradiset. Som jag längtar. Sol ska det bli hela påskhelgen. Jag och pojkarna far upp i morgon för att elda upp och installera oss innan F och hans minsting kommer. Han jobbar kväll, så vi piper iväg lite i förväg. Denna underbara plats på jorden. Min ventil. Våran ventil. När jag är där rensar jag. Finns inga tankar eller något som pockar på. Iallafall inte som när jag är hemma.  Precis vad jag behöver. Det var bland det bästa vi gjort, att köpa detta ställe. Kärlek. Kärlek till en plats som ger så mycket, som gör så mycket gott för oss allihop. Man får känna sig lyckligt lottad att få ha ett ställe, en tillflyktsort. Balsam för själen.

Stugan i sig är en gammal timring. Ingen el, utan vi har vedkamin, tolv-voltssystem, solceller och ett elverk. Precis som jag vill ha det. Enkelt. Det sista jag vill ha är en andra villa med alla bekvämligheter, utan det ska vara en stuga. Precis just så. Sjön 50 meter nedanför stugan. Det enda projektet vi har ogjort egentligen är bastun vi ska ha. En vedeldad bastu, som planen är att vi ska bygga nere vid vattnet nästa år på sommaren. Sååå härligt, att sitta där i värmen, dörren mot sjön. Mot det blå som symboliserar friheten. Livet. Älskar. Skulle lätt kunna bosätta mig så :) Livskvalitet. Med plats för många. Precis som jag vill ha det. Amen.

Good Morning Sunshine :)

Vaknade av solen som lyste upp sovrummet, gjort det senaste dagarna, så underbart! Man blir glad ända in i själen, eller vad säger ni? :)

Denna vy är lovely då man står och spolar vatten i kokaren för dagens första kaffekopp <3

Jobbat i helgen. Varit ett ganska tufft lördagsdygn, var fullständigt slut då jag entrade dörren hemma i går morse. Så sängen blev mitt umgänge fram till klockan tre på eftermiddagen. Planen var att åka till skidbacken med Mattias, men då klockan passerade tiden jag initialt tänkt mig att kliva upp så rann det ut i sanden. Högt flygande planer som blev platt fall :P Dumt egentligen att lägga planer efter jobb-dygn. Att jag inte lärt mig.

Nu sitter jag och laddar för att fara och dra av några km på löpbandet, efter det åker jag hem och kör dagens yoga-pass. Bestämt mig för att göra sällskap av Karin Björkegren och hennes Yoga-pass på DVD som jag lånat av min svägerska. Helt okej DVD faktiskt! Vissa dagar är det skönt att bli instruerad :)


Skönt att känna att energin klättrat upp en nivå efter en lång tid av trötthet. Ljuset, solen och den begynnande värmen gör sitt! Så nu ska jag fånga detta, rida på vågen och göra den här dagen till nåt bra! :)
Önskar er alla underbara där ute en härlig måndag!  Kram

Ligger i soffhörnet med datorn och surfar runt. Kollat på tatueringar på nätet och inspirerats inför restaureringen av min äldsta tatuering. Bara en dryg månad kvar - längtan!  Jobbar i morgon, hoppas på en hyfsat tidig säng-gång. Tonårs-sonen är hos en kompis, så lugnet lägger sig inte hos mig förrän han är hemma. 

Ååh detta att vara tonårsförälder. Ingen lek. Konstant oro.  Oro att tonåringen ska ge vika för alla faror och frestelser han utsätts för. Att vara tonåring idag är svårare än  då man själv var där. Alla inputs som finns idag mot för då. 

Jag var ingen "lätt" tonåring. Min mamma var ensam med mig, ensamstående från det jag var minimal. En pappa som inte var närvarande på det sätt han borde varit. Och jag. Då jag hamnade i puberteten, osäker i mitt kompis-umgänge, en djävul hemma mot mamma - jag pubertal och hon i klimakteriet. Konstant krigs-zon.  Men i zonen var jag trots allt trygg. Parallellt drev jag runt vind för våg med mina vänner. Och mamma med oron där hemma. Förmodligen med många sömnlösa nätter. Jag inser nu med mitt beteende att jag inombords skrek efter kärlek, bekräftelse. Och mamma hade brist på ork. Kämpade för att få vardagen att gå runt. Förstår henne idag. Ångest. Rädsla. 

Rädsla för att saker och ting inte ska gå vägen. En önskan om att barnet ska komma ut på andra sidan tonåren välbehållen. En daglig kamp. Om värderingar. Vägledning som konstant trotsas och testas. Välvilja som utmynnar i konflikter. Kärlek. "Tough love". Vanmakt blandat med intentioner om att inge trygghet. Att vara tonårsförälder. Att slitas itu, för att i nästa stund limmas ihop genom en kram. Älskade unge.

Såg ett klipp på Youtube ikväll. En 93-årig dam/yogalärare som instruerat yoga i 61 år. Och utöver det var hon även dansare. Så otroligt glad och inspirerad man blir över denna kvinnas livsgnista i ögonen! Tänk att få vara som henne i den åldern, och så vore - tänk vad mycket man har att se fram emot! Vilket rikt liv! :) Hon inspirerade mig till att göra kvällens yogapass! :))





Påminns om en äldre dam jag träffade en gång, som då hon var i 75-årsåldern sålde sin lägenhet och åkte Transibiriska järnvägen - ensam, och var på resande fot i 2 år! Sen efter det var hon vid medelhavet flera månader varje vinter. Då jag träffade henne var hon i 85-årsåldern :) Hon gav mig råd om resande, och hon sa; "Det bästa sättet att resa på när man blir äldre är att resa ensam - människor är så otroligt hjälpsamma mot någon som är gammal". Inspirerande kvinnor - vilka förebilder! 

                            Kram // M

Mitt i veckan. Ledig dag. För en skiftarbetare kan en onsdag vara en lördag!:)

Började dagen med att två kollegor kom och käkade frukost. LCHF-frulle var beställd av den ena - så det fick bli omelett med salami och tomater, för att toppas upp med en skål turkisk youghurt med hallon. Hade även beställning på att snickra ihop ett träningsprogram till henne. Så vi avslutade dejten med det :) GO GIRRRRL! ;))

Att peppa andra kan också ge inspiration till en själv! Drog iväg på jobbet och rev av 5 km löpning på bandet. Har ju min överenskommelse med mig själv om löpning 3 dagar i veckan. Har varit lite försiktig nu då jag sprungit, av rädsla för att få tillbaka hälsporren jag drogs med i fjol som förstörde hela min löparsäsong :P Men nu börjar jag i det lilla och hoppas på en bra sommarsäsong! :) Och tills barmarken visar sig är det bara att harva på på löpbandet... No pain,no gain! ;)

Fortsätter kvällen i vänskapens tecken - ska strax dra på mig ytterkläderna och hämta upp Mattias. Vi ska till våra kompisar Ullis och hennes son Johan. Hon och jag ska dricka kaffe och surra bort en stund, medans Mattias och Johan får träffas dom med. Och inte minst - Rolle får träffas med sin kompis Rocky, på hundars vis! ;)

En skön Onsdagskväll önskas Er från mig! :)

                                 Kram // M

Sköna Söndag

Haft en riktigt skön söndag hittills. Började dagen med att bara kliva ur sängen, äta frukost för att sedan fara på mitt söndags-yogapass. Vi var bara tre elever idag. Mysigt på sitt sätt. Tid för läraren att korrigera oss. Tid för småprat mellan varje Asana. Alla har vi olika positioner att jobba på. Vissa mer krävande för den ena, och vissa för den andra. Sträcka och tänja. Idag kände jag påtagligt av min sömnbrist som halkat efter sista dagarna. Det blir så tydligt under yoga-passet. Och då inser man också hur lärdomen att lyssna till sin kropp utvecklats. Så idag var jag extra snäll mot mig själv, pressade mig inte. Tog det där extra andetaget. Yoga vs löpning, så otroligt olika på det sättet. Löpningen går att pressa, trots att man är sliten. I yogan är det annorlunda. Men då försöker jag tänka; Okej Malin. Idag behöver du vara varsam. Men i morgon då du gör ditt pass kanske du är mer energifylld, och då kan du ta igen det du lät vara idag. Kanske ett bra tänk att anamma i övriga vardagen också? Självklart. 

Efter yogapasset mötte jag upp F och min yngsta bonusdotter på ett café där de hade retro-utställning idag med gamla skotrar. En av F:s kompisar ställde ut sin retro-skoter, och kammade hem förstapriset! Grattis! :) Fika-mys och nostalgi. Kaffe & en rejäl bit kladdkaka med grädde blev min lunch ;) 

Därefter var jag produktiv hemma och bjöd snabeldraken på lunch - den blev proppmätt på dammråttor! Och jag och övriga familjen kan nu andas fritt utan risk för påbud från miljö- och hälsovårdsnämnden ;) Skönt då det är gjort! Nu; Efter en god söndags-kotlettmiddag ska jag ta min fyrfota kompis ut på en promenad. Sen en skön varm dusch och en riktigt slö kväll. Blir bra. I morgon jobbdygn, så kvällen ska jag låta gå i njutandets och EGOT:s tecken. 

                      Skön Söndag & Kram // M

Kväll. Skönt, avslappnat. Kaffe. Väntan på att fara och hämta Mattias som är på födelsedagsfest hos en klasskompis. Efter han är i hamn blir det soffläge och plöjning av en ny thriller-serie som börjat förra veckan. Tack för play-sektionerna på datorn. Se när du vill. Så ikväll blir det de 3 första avsnitten. Såg början på första, men missade slutet och de följande 2. Så ikväll så ser jag för att jag vill, och ska inviga min sambo i serien också. Tack TV4. Skön, slapp kväll. Välkommet då jag känner mig rätt trött och sliten. Väntar på vändningen, ihärdigt. Men den kommer som den brukar, det vet jag, i takt med att solen går upp tidigare för att gå ner senare. Sen är det väl så också, vilket jag tror gör att man blir än tröttare; kravet man själv har på att man alltid ska vara på topp - Uberkvinnlig, alert, glad och ständigt på G. Drop it! Vissa dagar är parentes-dagar. Så är det. Just accept it. Där och då blir allt genast lite lättare. 

Det här med bloggar och bloggande. Lyssnar ju som bekant just nu på Mia Skäringers ljudbok baserad på hennes blogg hon hade tidigare. En fantastisk krönikör och författare. Direkt ur livet. Igenkänningsfaktorn är hög. Från en kvinna till en annan. Och jag misstänker att lyssnarskaran består mest av kvinnor. 

Förmodligen är nog också största procenten bloggare kvinnor. För visst finns det likheter mellan en kvinna och hennes blogg? Vill gärna ha en snygg layout och få beröm för den. Bli läst och kommenterad. Bekräftad. Samtidigt som bloggen också är ett verktyg till att föra ut ett budskap: Det här är jag. Det här är vad jag står för, det här vill jag dela med mig av. Min virtuella dagbok. 

Metaforer. Precis som i verkliga livet väljer jag vad jag vill visa världen. Vissa människor är mer öppna av naturen; som böcker som skriker efter att bli lästa. Andra kanske väljer att stå anonymt i bakgrunden på någon bekväm hylla där de inte syns. Somliga kanske hellre gömmer sig bakom teman och fasader - så här vill jag bli uppfattad och sedd, det här föredrar jag att visa. Det andra, det innersta, håller jag för mig själv, släpper inte någon för nära. Precis som vi människor i allmänhet är. Olika. Det är det som gör oss alla intressanta på sitt eget sätt. Precis som människor; bloggar är intressanta och tilltalar oss olika. Utifrån vilka vi själva är. Vi väljer vårt sällskap. 

Det är nog fördelen med att bli vuxen. Att mogna. Vilja sig själv väl.  Jag har valt och valt bort. De människor jag har omkring mig är mina ädelstenar, utvalda. Underbara. De ger mig. Alla på sitt eget unika vis. Och jag skulle göra allt för dessa. Mina diamanter. 

Ha en riktigt skön lördagskväll. Umgås med dem du mest av allt vill. Det är precis vad jag ska göra. 

                                      Kram // M

Planer, mål och inspiration

Har under kvällen fått saker att se fram emot. Fler saker ska jag kanske tillägga. Det är jag: framåt, uppåt. Tar det emot sätter jag också emot. Som en trotsig treåring med händerna knutna i sidorna och stinn blick. Att ha nånting att kämpa för är en bra kontrast till det man kämpar mot. En balans liksom. Nånting som driver framåt istället för bakåt, som ett uppspänt segel som får vind av inspiration. Och med det kan också glädjen och lusten bli dubbel: eller tredubbel; Ska till Stockholm i Augusti med två av mina vänner. Det ska springas! Inte bara bland affärer och små mysiga gatukrogar, utan också midnattsloppet! Bra motivator för sommarens löpträning, kul att dra igång andra också! Vad roligt det ska bli, att bryta vardagslunken i den Norrländska myllan mot en helgs storstadspuls. Eftersom jag vet att jag kommer återvända till lugnet då jag fått mitt. Min boost.  Detta kom vi fram till i kväll - idén kläcktes som en vårkyckling och pang så var det organiserat, planlagt och bestämt. Längtar! Där ska vi frottera varandra i östrogen, skratta, uppleva och upptäcka. Och svettas! 

När det händer, så händer det snabbt. Från impuls till handling. Och impulser har lett mig till många platser i livet, inte bara geografiskt. Har min impulsivitet att tacka för mycket. Både bra saker, och även mindre bra. Men so what? En god eller mindre god personlig egenskap? Det ligger förmodligen i betraktarens ögon. Livet har iallafall inte varit händelselöst och grådaskigt trist. Med impulsivitet kommer lärdomar. Att tänka först och handla sen. Ja ibland. Men inte alltid. Förnuft över känsla, eller tvärtom? Det är, och får förbli situationsbundet. Jag trivs nog bäst så trots allt. Om jag ska vara ärlig. 

                         Sweet dreams (både dag som natt)

                                           Kram // M

Nästan nyvaken med längtan efter sommar

och klockan balanserar mellan lunch och middag. Jobbat dygn. Varit ute under natten. Mellanlandade på affären för att handla fika åt yngsta sonen som hade nationella prov på skolan idag, sen hem trött och hungrig. Stålsätter mig från att äta nattetid då jag jobbar, ibland kan jag kasta i mig en näve nötter eller en bit mörk choklad bara för att hålla blodsockeret (och hjärnan) intakt. Fokus. 

Nåväl. stekte mig 2 ägg, tog en tallrik fil med gojibär och pumpakärnor och nån skiva finn-crisp med smör till det. Kände mig inte in the mood - sliten. Tog ljudboken till sällskap och kurade ner mig under filten i sängen. Underbara Mia Skäringer. Låg där under filten och speglade mig själv i hennes berättelse då kaffekoppen jag tog i morse på jobbet ställde till det för mig då jag skulle sova. Men det var en nöd-kopp då risken att vi skulle få åka ut på jobb fanns den skälvande sista timmen innan hemgång. Och kaffe är bra. Ökar skärpan då sömnbristen svider i ögonen, och skallen känns som en påse bomull. 

Lägger tilltron till vårsolen nu. Vintermörkret tar bort det bästa av mig. Det vet jag. Sluter mig inne. Som en mörk säck som stundvis kväver en, slukar all luft. Och man letar hål. Under månader. Suktar efter ljus och syre - överlevnad. Vissa dagar mer syrerika än andra. Mörkret förstärker min melankoli och ljuset min optimism. Det vet jag efter mina 40 år i växlande årstider. Men snart. Ljus, värme - Liv. Kärlek. Orken att ge, och inte bara ett inre skriande efter att få - att någon annan ska fylla en med energi, då man lider brist på den. 

Sol, värme, ljusa sommarnätter. Glada, solbrända barn. Ibland sura och missnöjda. Men det är lättare som förälder att ta sig an allt detta då man själv känner sig friare och mindre tung. Nöjda, solbrända vuxna som njuter av soliga dagar. Åtminstone lediga från många isande vinterkrav. Semester = avskalade krav? Eller? Vi lägger ribban.  Ingen semesterpress - "Nu älskling! Under våran semester ska vi göra det, och det och JA - Det! Och skrattande ska vi göra dessa uppstyrda aktiviteter! Inpressade under 4 veckor! Med Kelloggsleenden!" Nope. I sommar älskling ska vi bara vara. Släppa stressen, göra det nödvändiga, visst. Men vi förtjänar andrum, syre. Både du och jag. Vi ska ta det, ge det till oss själva och varandra. Luft, värme, syre - liv åt kärleken. Kravlöst. Var och ens egen längtan. Längtan efter frihet. Liv. Längtan efter varandra. Du och jag är ingen Kelloggs-reklamsnutt. Tack för det. 

God Morgon :)

Sitter här och försöker desperat piggna till med kaffe - Denna underbara dryck, vad skulle man göra utan den?! ;) För några år sedan gjorde jag ett uppehåll i mitt kaffedrickande, vilket jag lätt överkonsumera(r)de, och bytte ut det mot grönt te och andra teér. Höll på så i någon månad. Men kaffet i sig ÄR verkligen ett njutningsmedel, och nu dricker jag mina muggar. Vissa dagar mer, och andra mindre - SKÅL! ;)

Igår hade vi en heldag på jobbet med en psykolog från Previa som försöker hjälpa oss förbättra våran psyko-sociala arbetsmiljö. Vi har haft otroligt turbulent med konstanta förändringar under en lååång tid, vilket såklart ger ringar i vattnet i arbetsmiljön. Vi som grupp är tajta, vilket är gynnsamt för oss, men visst - reflektioner och förbättringar är aldrig av ondo. En stor, varm kram till mina kollegor - ni är alla underbara och unika människor, alla och envar på sitt eget sätt. 

Dagen idag: Ledig och ska göra det bästa av den. Har varit sjukt trött sista veckan, och igår kväll gick jag och la mig före 22. Inte riktigt likt mig. Bäddade ner mig och lyssnade på min ljudbok. Tog väl typ 5 min så sov jag, kommer bara ihåg det hon började berätta om, sen vaknade jag vid 4-tiden med mobilen hängandes mot golvet med headsetet i och boken färdiguppläst - "Vill du tipsa en vän om den här boken? JA eller INTE NU". Inte nu, men sen: Då jag backat tillbaka och lyssnat på det jag missade ;) 
Bläddrade igenom boktipsen på Storytel igår, och såg att "50 nyanser-böckerna" finna att lyssna på.  Har påbörjar den första i läsform redan, men tror jag ska ta dem som ljudböcker istället. Blir några timmars lyssnande att plöja :)

Nu är det bara att blaska av sig, åka ner till Mattias skola och lämna badgrejer och en frukt till nationella provet dom sitter med nu. I samma veva ska jag svepa förbi Hälsokost och köpa en deodorant, såg att min sjunger på sista versen. Fick tips om en mineral-deo som visst ska vara super. Har ju som bekant skippat aluminium-deodoranterna ;) 

Lästips: Visst kan vi bespara oss detta?


http://www.dagensps.se/artiklar/kronikor/import/catro/legacy/29337/index.xml

Ha en skön dag! // Kram M

Kväll och mer mänsklig

Landat framför datorn efter dagen som blev fullspäckad efter att jag vaknat till. Som tur var ringde F och väckte mig. Annars är risken att det hade blivit eftermiddagsförsovning. Big Time. Tack! Ville inte ha nån repris på lördagens alltför långa efter-jobbet-nap.

Efter mötet på skolan och middagen hemma for jag på  kvällens Yoga-klass. Går egentligen på söndagar, men läraren tycker att jag kan gå måndagar om jag vill, på fortsättningsklassen. Bra att kunna alternera då det krockar med helgjobb eller annat. Skönt var det, men ikväll en utmaning. Sprang på löpbandet igår på jobbet under fysen, och var hyfsat stum i lårmusklerna idag.. ;) Vet som sagt att de dagar det känns som mest motigt att göra det där passet är de dagar det behövs som mest! Intalar mig det starkt. Och visst, det känns alltid bättre, bäst, efteråt. 

Roligt att kombinera sin hemmaträning med klasser. Även om man går in i sig själv där på mattan så är det roligt att samlas många i en lokal, alla lika fokuserade på sin egen träning, sina egna framsteg. I yogasalen där vi tränar har man hängt draperier för speglarna. Många har aldrig sett sig själv under träning. Utan man fokuserar mer på känslan och följer den. Känner sina framsteg. Det är ju också ett av syftet, bortsett från den fysiska biten - att lära sig följa känslan i övriga livet också, att lyssna på sin kropp och sitt inre. 

Förresten, apropå kropp och lyssna på sitt inre; Äntligen har jag beställt den där tiden jag så länge tänkt beställa. En tid för att fixa till en av mina tatueringar, den äldsta som snart är 15 år. Som jag längtat efter att göra detta! :) Den gamla ska fyllas i, för att byggas ut i samma tema. Tatueringen är en fjäder, och eftersom jag har en kärlek till indiankulturen får den vara en del av den blivande tatueringen som kommer vara en blandning av det jag känner kärlek inför. LÄNGTAR! Om drygt en och en halv månad blir det av! :)

Nu alla vackra ska jag stänga ner för ikväll och krypa ner i den ny-renbäddade sängen. Sova gott ska jag göra, önskar er detsamma <3

               Sweet dreams // M

Jobbhelgen över för denna gång

med avslutande övertid. 

Planen är nu då frullen ligger som bomull i magen, att sussa en timme eller två. Ska vara på Mattias skola på några timmar och träffa läraren och rektorn. Varit rörigt i klassen så lärare och föräldrar måste hjälpas åt att försöka komma till rätta med kaoset. Deras ordinarie lärare har blivit svårt sjuk och nu har det rullat på med vikarie efter vikarie. Inte konstigt tycker jag att barnen är ur balans! 

Ja, vi får se vad vi kommer fram till.. Men inför detta är det nog bäst att Mallan får sig en power-nap!

Sweet Dreams, återkommer nog ikväll då även jag förhoppningsvis är i bättre balans ;)

                                  Kram // M

Skönt kvälls-slapp

Skönt. Kväll. Lugn. Soffmys :) Blev inget löp-pass på jobbet, löpbandet var upptaget då jag kom dit, och dessutom kö på det - klart dom som är i tjänst ska prioriteras. Så jag styrde om och tänkte vara lite wild and crazy och springa ute. Trots halkan så tänkte jag att det kunde vara skönt, solen lyste ju! ;) Men när jag kom hem för att klä på mig mer kläder kollade jag termometern. Hmm den kröp neråt, var nästan nere på -13. Njaae. Uteslöt. 
Hoppas kunna ta igen det i morgon istället på jobbet.

Skjutade min son till en kompis i stan och for och drack kaffe hos min jobbande älskling istället. Sen när jag kom hem igen så gav jag mig på ett nästan 1,5 timmars yogapass. Perfekt! Först efter det blev jag människa igen. Och nu känner jag mig tyvärr ALLTFÖR pigg - ska ju upp i morgon ;) 

Rolig upplevelse under kvällens yoga-pass; haft svårt att komma upp i bryggan, men ikväll gick det riktigt bra faktiskt! Härligt när man känner resultat med sin träning och den går framåt. Vissa dagar, som inför det här passet, kan det kännas motigt. Man kanske är trött. Inte in the mood helt enkelt. Men så kommer något sånt här - och YES! :) Och det är då man inser att det förmodligen är dessa gånger man behöver passet som mest! 

Sweet dreams :)

                                  // M

Passer-sträcka

Vaknat för en stund sen efter jobb. Denna helgen får ses som en transportsträcka för att passera helgen - nästan 60 timmar på jobbet Torsdag-Söndag. Den lediga lördagen blir en dag att ladda för söndagen. Mattias spenderar helgen hos en kompis, och F jobbar också helgen. Den enda som är ledig är min äldsta son David. Men som 15-åring är hans dygnsrytm på helgen ungefär som min då jag jobbar, så vi kanske matchar varandra helt ok en dag som denna... ;) 

Har generellt svårt att sova efter jobbet, vilket tyvärr resulterat i att jag slarvat med sömnen och hela alltihop blivit helt "messed-up". Så nu försöker jag skapa mig själv, eller rättare sagt ta tillbaka, min rutin - hem, frukost, sängen! Bäddade ner mig i sängen och lyssnade på musik, skönt sätt att komma ner i varv. Fick tips om en spellista på Spotify av en kompis, som är perfekt för att slappna av till. Så skön & underbart vacker musik. 

Bland annat denna finns på listan, från "The Truman show". Vackert.

Vaknade iallafall nu på eftermiddagen av solen utanför fönstret. Hoppas dessa dagar blir många framöver! Vintern är annars inte min årstid. Jag är Vår- Sommar-Sensommar. Hösten är vacker, men med den följer vemodet inför vad som komma skall. Tycker vintrarna blivit längre och jobbigare att uthärda med tiden. Har dock själv blivit mer innovativ för att få tiden att gå. Och försöka se det vackra i det vita. För visst är den vacker. Har insett att det bara är att göra det bästa av den. Drömmen är att senare i livet kunna spendera 2-3 månader av vintern i ett varmt och soligt land, för att sen återkomma till Sverige då våren nalkas. En utopi? Kanske ;) Men man vet aldrig - drömmar kan förvandlas till verklighet! 

Tills dess får man göra det bästa av situationen.. ;)

 Laddat upp med vitaminer och annat för att passera målsnöret som strax är här - våren!

Nu ska jag dricka ännu mer kaffe och sen ska jag fara till jobbgymmet och ställa mig på löpbandet. Tanken var att klämma in ett fyspass igår då jag var i tjänst, men lyckades inte få en lucka för det. Vi har ju den fördelen att vi får fysa om vi har tid, men tyvärr är det ofta svårt att få till det nu. Men ack så viktigt. 

Ha en skön Lördag!

                                        Kram // M

Hemma, nyätit middag och nu sjunkit ner i soffan tung i huvudet efter en kaotisk arbetsdag som slutade med övertid (vilket man inte vill ha då man ska återvända morgonen efter för en helg med 48 timmar på jobbet väntandes..). Ska bli skönt och välbehövligt att ladda batterierna i hemmets vrå <3 Har min yngsta son i slalombacken, så jag väntar nu på att fara och hämta hem honom, sen blir det planläge för Mallan :)

Har tänkt mig en tidig kväll, lägga mig och lyssna på min ljudbok med Mia Skäringer - perfekt innan John Blund visar sig :) Fick ge bort 5 ljudböcker via Storytel som jag abonnerar på. En bra present och överraskning för den som vill ha en skönt tidsfördriv. Gav en till F , han valde boken om Zlatan vilken han har lyssnat intensivt sen han fick den och tyckte den var riktigt bra :)

Gjort försök tidigare att lyssna på ljudböcker utan större framgång. Jag har generellt svårt för att läsa böcker, trots att de är bra blir jag lätt rastlös och efter några kapitel brukar jag ledsna. Men nu i och med Mias bok tycker jag det kan vara skönt att ligga och lyssna. Blir nog fler efter denna! ;)

En skön kväll till Er från mig!

                                                      Kram // M

Ny dag -Nya möjligheter!

..Så känns det iallafall nu, efter att nattens och morgonens snöstorm har bedarrat och solen tittar fram! ;)

Dagen so far har bara blivit bättre vartefter. Började i kaos som det lätt kan göra i en barnfamilj - mamman sov för länge, stressade med att fixa sig själv representabel inför tidigt vårdcentralsbesök (Japp - äntligen tagit mig dit med min krånglande axel som jag dragits med i säkert 2 år... Remiss till sjukgymnast, erbjudande om kortisoninjektion i axeln, svaret blev: Nej Tack! :P.. Remissen känns okej, och visst - bra med träningstips, även om jag innerst inne redan bestämt mig för att köra på med Yoga/löpning endast och hoppas att det hjälper mig med styrka/cirkulation i axlarna... Well, well)
Okej, fortsättning då...; Fixar mig, väcker trötta pojkar, fixar frukost till dem och mig medan jag far som en jojo mellan köket, badrummet och tonåringens rum för att väcka honom, väcka honom och... surprise; VÄCKA honom igen!! Ja.. ni som har tonåringar förstår vad jag menar.. ;)

Kastar i mig en skål turkisk youghurt och en mugg kaffe, medan jag dirigerar min 12-åring att ta filtallriken från bänken som jag gjort iordning åt honom, och.. PANG!! Filtallriken! Fil över hela köksgolvet, fil på dörrar, på sonen - ja överallt! Torkade som en besatt medans blicken flackade mot klockan, min värsta fiende! Sur och fräste åt stackars sonen. Har grymt dåligt samvete nu! ...Apropå mitt tidigare inlägg om konsekvenser.. Här drabbades han av att jag sov för länge - skärpning Malin! 
Men vi kramades iallafall innan han drog iväg till bussen <3

Sen ut i snökaoset. Svor hela vägen i min bil som såg mer ut som en rullande igloo än en Toyota! Men. Sen har det bara blivit bättre och bättre! ;)

Ett bra yoga-pass när jag kom hem igen. Och frukost (igen), denna gång med min älskling som också är ledig idag. Betydligt mysigare frukost del 2 - ingen stress ;) Packade med mig löparskorna och for till jobbet och gymmet - löpning på bandet. Skönt, länge sen sist! Men nu SKA det bli 3 ggr i veckan från och med idag! ;)

Fortsatte rida på pyssla-om-mig-själv-vågen då jag kom hem igen :) En skön dusch, och färg i håret. Såklart med färgen från svägerskans salong ;)

Så nu sitter jag här med nyfärgat hår, en kopp java och min nya t-shirt som jag fyndade på second-hand igår - på den står det Liberty, Love, Evolution - Passar mig perfekt -precis i den riktningen ska jag fortsätta dagen! Önskar er detsamma :)

                                          Kram // M

God morgon på er! Eller morgon, det är snart lunch! ;)

Nyutkommen från duschen efter en svettig, sköööön rask prommis. Skönt att jag tog mig ut, var svinkallt igår så jag använde kylan som ursäkt för att hålla mig inne. Somnade på soffan på eftermiddagen, trött något kosmiskt.

Dessa väderomslag påverkar mig - tyvärr i negativ riktning. Idag trotsade jag dock latmasken och gav mig iväg ut - nöjd känner jag mig nu! :) Hur det än är, trots att det känns motigt så känns det alltid bättre efteråt!

Men nu ska Mallan efter en vinter i ett icke-tränande tecken försöka komma igång med konditionsträningen igen nu under våren - 3 gånger i veckan ska det iallafall bli, mestadels löpning. Bara det blir lite behagligare temperaturer. Fram tills dess blir det promenixer. Hade som mål att åka skidor på längden i vinter, tyvärr har det bara blivit en gång... :P Skyller det på min luststyrda personlighet, vilken inte alltid är gynnsam för mig ;)

Yogan har jag iallafall hållt skapligt flytande och det är prio 1 för mig :) Går en kurs i Ashtanga Yoga nu under våren. Tyvärr har det blivit få tillfällen jag haft möjlighet att gå, då det är på söndagsförmiddagar och jag både jobbat och vi varit borta. Men jag har yogat hemma. Och det viktiga är kontinuiteten. Har även gått en helgkurs i Hathayoga som var riktigt bra. Men för mig är Ashtanga det som tilltalat mig mest, då den är en perfekt blandning mellan att vara fysiskt utmanande för kroppen och samtidigt balanserande själsligen. 

Att vara fysiskt aktiv för mig är viktigt och något jag inte kan vara utan. Har experimenterat endel där jag lärt mig mycket om mig själv under resans gång. Nu känner jag att jag hittat rätt, det som ger mig mest på alla plan. Balans är kanske inte direkt mitt kännetecken, eftersom jag som människa är AV eller PÅ ;) Men Yoga för mig är mitt sätt att balansera mig på. Känner direkt då jag ställer mig på mattan vilken dagsform jag är i. Yogan plockar fram det som behöver komma fram, vare sig det är glädje, ilska eller en känsla av styrka. 

Yoga är precis just det - balans. Gått kurser tidigare men tappat bort yogan under ett antal år, tyvärr då jag förmodligen behövt den som mest... Tränade istället hårt med löpning, styrketräning mm och pressade mig själv till max för att på något sätt få bort rastlöshet, stress mm, vilket jag nu i efterhand förstår stressade mig mer än det gav. Har nu hittat tillbaka och inser hur mycket jag saknat yogan. Yoga för mig är styrka, smidighet och flexibilitet både fysiskt och mentalt. En både inre och yttre styrka. Fokus. Den lär mig lyssna mer på min kropp, att vara snällare mot mig själv. Yoga innebär så många fördelar; en terapeutisk form av träning för en starkare och friskare kropp, och samtidigt ett sunt sätt att ta hand om och balansera sitt känsloliv. Även bra komplement till annan fysisk träning som löpning mm. När yogan är som bäst är det en fantastisk resa i dig själv :)

En riktigt skön Tisdag önskar jag er - för det ska jag ha! :)

                             Kram // M

Ringar på Vattnet

Good Morning Sunshine!

Läste nu på morgonen ett blogginlägg om konsekvenser. Värt att tänka på. 
Hur händelser i ens eget liv, kanske på grund av handlingar av andra människor, som blir till konsekvenser för mig själv ("ärr" i själen som blivit rädslor). Konsekvensen kan i sig bli att jag senare agerar på visst sätt. Vi säger som exempel att jag blivit bedragen i ett tidigare förhållande; konsekvensen blir att jag har svårt att känna tillit i mitt nästa förhållande - vilket blir att jag för över min egen konsekvens på min nuvarande partner. Eller att jag kanske haft en tuff dag på jobbet, och har stressen kvar i kläderna då jag kliver över tröskeln hemma och där skäller ut mina barn för någon bagatell - då har konsekvensen av min dåliga dag även blivit deras. 

Ska vi låta konsekvenser från sånt som varit flyta med som ringar på vattnet? Dessa gynnar varken dig, de du har omkring dig eller dina relationer utan är enbart destruktiva. Bättre att omvandla konsekvensen till en erfarenhet att lära sig av istället. Att lämna det som varit i det förflutna, till exempel svek; att ditt otrogna ex inte är den du lever med idag, eller barnen på skolgården som mobbade dig i din barndom inte är dina nuvarande arbetskamrater eller andra bekanta du har omkring dig. Konsekvensen kan kanske annars i värsta fall bli att dina nuvarande relationer blir sargade. Ska du välja att låta dessa svek följa med dig framåt i livet, och låta dem fortsätta sätta sin prägel på sånt som faktiskt finns till för att ge dig lycka? 

Gör slut med det som tidigare i livet varit destruktivt för dig! Tänk dig de situationerna som något du skriver ner på papper, och sedan bränner upp och ser försvinna upp i rök. Eller gör det rent praktiskt; Skriv ner det du vill göra dig av med, och bränn upp pappret på riktigt! Se det som om dina gamla spöken rent symboliskt går upp i rök där i lågorna, elimineras - En skön ritual, som dessutom är befriande!

Livet är här & nu, och det är till för att njutas! Du ska välja att njuta av det! Slösa inte bort det genom att älta det du inte kan påverka, det som varit eller genom att oroa dig för det som inte ens har hänt. Livet har allt att erbjuda dig - det är ditt smörgåsbord, som är serverat för dig att ta för dig! Och du; kasta de mögliga gamla illaluktande ostarna i soporna och sikta på delikatesserna! <3

                                                                 Kram // M

Tillbaka från Paradiset & Tacksamhet

Precis hemkomna från stugan där vi spenderat några dagar. Skoteråkning, pimpling (dock utan napp) och bara allmänt livsnjuteri. Våren är tidig i år, säkert en månad. Soligt och varma grader, vilket också tyvärr ger dåliga isar. Märktes då vi var nere på sjön med skotrarna... Några il i mag-gropen med gammel-Everesten då yttersta isskiktet gav vika! Har inhandlat isdubbar bör tilläggas... Men vackert och en lisa för den vinterfrusna själen med SOL! 

Igår var det dock klass 1-varning i området, blåst och en hel del snö kom. Vilket gav oss trubbel då vi skulle upp efter vägen från stugan. Trots 4-hjulsdrift på F:s bil var det svårt. Jag hade lånat min brors bil och släp för att ta upp min skoter, och med den var det OMÖJLIGT att ta sig upp från stugan med tomt släp, gick knappt utan heller för den delen :P Så jag fick ta sats upp med bilen. F fick köra upp båda släpen, och skotrarna fick köras upp på den större vägen som går runt sjön för att lastas på där istället.

Det var där det höll på att gå fel. Riktigt fel....

 Då vi står uppe på vägen och ska lasta skotrarna, kommer en lätt lastbil lastad med 2 skotrar i hög hastighet upp längs vägen. Föraren upptäcker oss i absolut sista stund, och håller på att ramma min äldsta son som sitter på skotern intill släpet där den ska lastas. Han bromsar och väjer, åker rakt upp i snövallen intill min son och blir hängandes där med lastbilen i den höga vallen.. Vi pratar centimetrar från att min son blivit måltavla för denna projektil på 3,5 ton.

Chockade hjälptes vi åt allihop med lastbilen, en äldre man som hade stuga längre ner längs vägen hämtade sin traktor och drog loss lastbilen. Jag tror alla var lika chockade. Vi, men också föraren som precis varit en hårsmån från att köra ihjäl en 15-åring.

Insikten när chocken släppte kom då vi satte oss i bilen och började rulla. Min son frågade mig: "Mamma, var det här en nära-döden-upplevelse?" Det var det verkligen. Och även för mig som mamma.  Att vara så nära att faktiskt förlora ett barn. För det handlade verkligen om centimetrar. Ett ögonblicks verk.

Hela helgen har jag haft föreläsningar om vägen och hur farligt det är att vistas på den med skoter. Och nu stod vi stilla, med ett stort släp, och ändå! Just den vetskapen att man inte är ensam, man kan aldrig räkna med att veta hur andra trafikanter agerar, eller hur fort dom kör. Hade föraren av lastbilen inte lyckats väja, så hade tragedin varit ett faktum. 

Möter ofta människor i tragedi i mitt arbete. Både offer och anhöriga. Nu hade det kunnat varit vi. I den situationen. Ofattbart. Jag sa till min son då vi satt i bilen på väg hem; "Skyddsänglar finns", och det är jag övertygad om, än mer just i denna stund. Och av hela mitt hjärta tackar jag denna underbara ängel! Chockad fortfarande, med den starka känslan över hur skört livet faktiskt är. Men också fylld av tacksamhet att vi är här nu, samlade. Att jag har min älskade son i duschen, välbehållen och redo för en ny skoldag i morgon <3

Var rädda om er & de ni har nära! Det viktigaste vi har är ju trots allt det vi allt för ofta tar för givet - Varandra <3

                                  Kram // M